记者3月23日获悉，由宁夏体育局、吴忠市政府共同主办，青铜峡市政府、吴忠市文化旅游体育广电局、吴忠市总工会等单位共同承办的2023年全国登山赛暨第八届中国（宁夏）牛首山登山徒步大会正式开启报名通道。

　　2023年全国登山赛暨第八届中国（宁夏）牛首山登山徒步大会将于4月8日在青铜峡黄河大峡谷旅游区拉开帷幕。此次活动是中国登山协会、宁夏体育局和吴忠市政府共同打造的全民健身品牌赛事、宁夏“一地一品”品牌赛事，已成功举办七届。第八届牛首山登山徒步大会路线是经过精心选择的经典路线，由黄河古道穿越、山脊及酸枣沟徒步、石子路练腿等组成，让登山徒步爱好者在学习和感受黄河文化的同时，愉悦身心、强身健体。

　　此次比赛设置精英组（登山赛15.6公里）、大众组（登山徒步6公里）以及第二届腕力挑战赛等3个项目。吴忠市文化旅游体育广电局有关负责人说，登山赛是高强度的体育竞赛，参赛者应根据自身健康状况、训练时间、训练负荷的适应程度等，本着由易到难、循序渐进的原则，选择适宜的参赛项目及组别。此外，在备赛期应根据比赛项目及路线特点进行有针对性的科学训练，包括心肺有氧训练、力量训练，可以通过慢跑、间歇跑、台阶跑和深蹲等力量训练手段提升自己登山跑能力，不要盲目增加训练量和训练强度。

　　此次活动接受群团或其他组织的团体以及个人报名，网上报名须添加微信公众号“视点宁夏”进行报名。（宁夏日报记者 王刚 文/图）