“这里跟我们小区一墙之隔，环境优美，空气清新，有健身步道、各种健身器，还有篮球场、乒乓球台，每天早晚来这里锻炼，真是一种享受！”1月18日上午，家住银川市兴庆区在水一方小区的李海英夫妇，像往常一样来到丽景湖运动公园晨练，他们最喜欢的锻炼方式是健步行。 

　　健步行，俗称快步走，是深受中老年人喜爱的一种健身方式，也是最简便、最经济的有氧代谢运动，是走到户外、培养运动习惯的最佳途径。近几年，银川市充分利用小微公园、绿地湖泊进行健身步道规划建设，铺设健身步道近300公里、自行车道200多公里，相继打造毓秀公园、丽景湖公园、中山公园、海宝公园、唐徕公园等一批健康主题公园，“15分钟健身圈”在城市社区的覆盖率基本达到100%。 

　　根据规划，下一步银川市将建设穿花博园环阅海湖健身步道圈，并与典农河健身步道、毓秀公园健身步道相连，形成贯穿城市南北、毗邻迎宾大道的特色健身步道闭环系统。同时，逐步连接贯通唐徕渠两侧健身步道大循环系统，拓宽铺设在唐徕渠两侧健身步道，平行铺设自行车慢行道、轮滑场地等，形成绕唐徕渠综合健身带状体。此外，在苏峪口森林公园、葡萄酒基地长廊、201省道两侧建设较长距离的健身步道工程。最终，将市辖三区现有健身步道互连互通，逐步形成健身步道系统网。（记者 高晓刚）